Articoli, Consigli e News

 

In questa pagina il Dott. Marconi Paolo propone articoli, consigli e news relativi ad una sana e
corretta alimentazione e allo stile di vita attivo per la conquista e mantenimento di forma e salute.
 


    • Articoli e consigli Dott. Paolo Marconi
     

     - Vademecum del mangiare sano  vedi PDF
    -     Per mangiare bene e sentirsi in forma  vedi PDF
    -     Il Piedibus  vedi PDF
     -     Prima colazione? Non riesco proprio a farla o a farla bene!  vedi PDF
    -     Colazione primo pasto della giornata  vedi PDF
    -     Gruppi di cammino: una perla di salute  vedi PDF

    Dieta, Attività fisica e COVID-19

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      I consigli sul COVID-19
    (Schede fornite liberamente dall'Istituto Superiore di Sanità - Sezione Epicentro)
     

    1 ALIMENTAZIONE   Vedi PDF
     
    2         ATTIVITA' FISICA da 0 a 4 anni      Vedi PDF


    3 ATTIVITA' FISICA da 5 a 11 anni  Vedi PDF

    4     ATTIVITA' FISICA da 12 a 17 anni  Vedi PDF
     

    5 ATTIVITA' FISICA da 18 a 64 anni  Vedi PDF
     

    6 ATTIVITA' FISICA oltre i 65 anni  Vedi PDF
     

    7 ASSUNZIONE BEVANDE ALCOLICHE  Vedi PDF